هشاشة العظام عند كبار السن: الأعراض والأسباب والوقاية
مرض هشاشة العظام هو ضعف شديد في العظام مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسر حتى عند القيام بأبسط الأعمال. تظهر هشاشة العظام بصورة تدريجية وفي مراحل متأخرة من المرض، وقد تؤدي غالبًا إلى كسور معظمها في عظام العمود الفقري، أو الحوض، أو مفصل الرسغ.
في حين تزداد نسبة الإصابة بمرض هشاشة العظام بين النساء، إلا أنها قد تصيب الرجال أيضًا.
وتشمل أبرز الأعراض:
- الجلوس أو الوقوف بشكل منحني
- آلام في الظهر كنتيجة لوجود فقرات تالفة أو مكسورة
- فقدان الطول بشكل تدريجي
أسباب الإصابة بهشاشة العظام
- التقدم في السن
- نقص استهلاك الكالسيوم و فيتامين د ، أو عدم امتصاصه
- انقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات وبالتالي توقف إنتاج هرمون الأستروجين الذي يوفر الحماية للعظام
- تناول بعض الأدوية لفترات طويلة مثل الكورتيزون وأدوية الصرع وبعض الأدوية المانعة للتجلط
- وجود خلل في الغدد وإنتاج الهرمونات مثل زيادة إفراز الغدة الدرقية والجار درقية، ونقص هرمون الأستروجين.
- وجود تاريخ مرضي
- تاريخ عائلي بالإصابة بهشاشة العظام
- انخفاض وزن الجسم
تشخيص الإصابة بمرض هشاشة العظام
قد يلجأ اختصاصي جراحة العظام والمفاصل إلى استخدام عدة فحوصات لقياس كثافة العظام أبرزها:
- الفحص باستخدام جهاز قياس كثافة العظام (DEXA)، وهو الأكثر دقة
- التصوير بالأشعة فوق الصوتية
- التصوير المقطعي المحوسب
علاج مرض هشاشة العظام
يوصي اختصاصي جراحة العظام والمفاصل بالعلاج الأنسب حسب شدة الأعراض ومدى خطورتها وتتضمن سبل العلاج المتاحة ما يلي:
- تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د
- العلاج الهرموني الذي يشمل تناول هرمون الأستروجين أو الكالسيتونين
- أدوية البيسفوسفونات التي تعمل على وقف مفعول الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام
الوقاية من مرض هشاشة العظام
- اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كميات كافية من الكالسيوم والبروتين وفيتامين د
- التعرض الكافي لأشعة الشمس
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية
- الإقلاع عن التدخين والامتناع عن تناول المشروبات الكحولية
- التقليل من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية
Leave Your Comment